Quelles habitudes adopter pour retrouver un sommeil profond ?

Un sommeil profond est ce qu’il faut pour que vos moments de repos soient réparateurs. Cependant, trouver un tel sommeil n’est pas aisé pour plusieurs raisons. L’environnement immédiat, la fatigue, le stress ou encore les gadgets technologiques sont autant d’éléments qui troublent la qualité du sommeil. Néanmoins, il existe des astuces pour retrouver chaque nuit […]

Acouphènes : d’où proviennent ces bruits ?

Les acouphènes désignent une sensation auditive soit une perception sonore sans origine externe. C’est donc un son qui n’est pas entendu par les autres personnes. Il faut noter que les acouphènes ne sont pas une maladie, mais plutôt un symptôme. Généralement, ils annoncent la perte auditive chez les personnes âgées. Il est tout de même […]

Quel est l’intérêt d’un matelas à mémoire de forme ?

Réveil matinal

Conçus au départ dans le but de permettre aux astronautes d’amortir le choc du décollage, les matelas à mémoire de forme se sont rapidement répandus partout dans le monde. Ce matelas en mousse viscoélastique a sans doute réussi à faire le bonheur de plus d’uns à cause des bienfaits qu’il procure à ses utilisateurs. Voici […]

Que dit la nouvelle directive de l’Union européenne sur l’eau?

En 2014, près de 1,8 million d’européens se sont associés pour exiger de la Commission européenne le droit à une eau de meilleure qualité. Cette demande n’est pas tombée dans des oreilles de sourds, puisqu’en décembre 2020, la directive du Parlement européen et du conseil en rapport avec la qualité des eaux de consommation humaine […]

Les OGM sont-ils autorisés dans l’alimentation en France ?

Même si la mise en culture de semences OGM est formellement interdite en France, la DGCCRF précise qu’il en existe quand même qui sont paradoxalement autorisés. En effet, certains OGM sont bel et bien présents dans l’alimentation humaine et animale. Découvrez ici tout ce qu’il y a besoin de savoir sur l’autorisation des OGM en […]

Quels sont les ingrédients d’un petit déjeuner sain ?

petit déjeuner sain

Comment manger équilibré au petit déjeuner ? À quoi devrait ressembler un petit-déjeuner sain et de quoi doit-il être constitué ? Ce sont autant de questions que vous vous posez chaque jour dans le souci d’offrir un petit-déjeuner équilibré et sain à votre famille. Découvrez ici quelques ingrédients indispensables pour un petit saint, gourmand.   […]

Les effets du soja sur la santé

Pourquoi le soja est bon pour la santé

On entend souvent parler des effets bénéfiques du soja sur la santé. Mais quel est son impact réel et pourquoi est-il bon pour nous ? On fait le point sur ces questions. Sous quelles formes peut-on trouver du soja ? Avant toute chose, précisons de quelle manière il est possible de consommer du soja dans […]